Запеканка из морепродуктов и овощей с пикантным соусом

Ароматная запеканка из креветок, грибов и свежих овощей, покрытая сливочно-острой заправкой на основе майонеза, горчицы и соевого соуса.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 250г
  • Болгарский перец - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Вешенки - 100г
  • Шампиньоны - 100г
  • Яйца куриные - 2 шт (100г)
  • Горчица - 15г
  • Кетчуп - 30г
  • Майонез - 50г
  • Соевый соус - 20г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками (3-4 мм). Остальные овощи (перец, кабачки, лук, морковь) нарезать соломкой или кубиками.
  2. Грибы (вешенки и шампиньоны) нарезать пластинками.
  3. Подготовить соус: смешать майонез, кетчуп, горчицу и соевый соус до однородности.
  4. В большой миске смешать нарезанные овощи (кроме помидоров), грибы и креветки. Залить половиной приготовленного соуса и перемешать.
  5. Форму для запекания смазать (можно использовать немного майонеза, если он остался). Выложить овощную смесь ровным слоем.
  6. Помидоры нарезать кружочками и выложить сверху.
  7. Оставшийся соус смешать с сырыми яйцами. Равномерно залить этой смесью содержимое формы.
  8. Запекать в предварительно разогретой до 190°C духовке 45-55 минут, пока картофель не станет мягким, а верх не подрумянится.
  9. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку