Запеканка из морепродуктов с сырной корочкой

Нежная запеканка из мидий, кальмаров и креветок под сливочно-сырным соусом, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Мидии (очищенные) - 150г
  • Кальмары (очищенные) - 150г
  • Креветки (очищенные) - 100г
  • Сыр твердый - 100г
  • Молоко коровье - 150г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Майонез - 40г
  • Кетчуп - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Подготовьте морепродукты: мидии, кальмары и креветки промойте. Кальмары нарежьте кольцами.
  2. Приготовьте соус Бешамель-подобный: в сотейнике растопите небольшой кусочек сыра (около 10г) с молоком, постепенно вмешайте муку, чтобы избежать комков. Доведите до загустения на медленном огне.
  3. Смешайте соус с оставшимся тертым сыром, майонезом и кетчупом. Посолите и поперчите.
  4. Выложите морепродукты в форму для запекания.
  5. Залейте морепродукты приготовленным соусом.
  6. Посыпьте оставшимся тертым сыром (90г).
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до образования золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку