Запеканка из индейки, вешенок и спагетти под кефирным соусом
Запеканка с нежной грудкой индейки, ароматными вешенками и сладкой кукурузой, залитая легким кефирным соусом.
Ккал/100г165
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Спагетти - 150г
- Грудка индейки - 200г
- Вешенки - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Кефир (2.5%) - 250г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 10г
Шаги
- Отварите спагетти до состояния аль денте, слейте воду.
- Грудку индейки нарежьте мелкими кубиками. Вешенки промойте и нарежьте.
- Обжарьте индейку на сухой сковороде (или с минимальным количеством масла) до полуготовности (около 5-7 минут). Добавьте вешенки и жарьте еще 5 минут.
- Смешайте обжаренные ингредиенты с отваренными спагетти и консервированной кукурузой.
- В отдельной миске смешайте кефир, соль и перец.
- Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите смесь спагетти, индейки и кукурузы.
- Равномерно залейте кефирной смесью.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки и загустения кефира.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.