Запеканка из индейки, вешенок и спагетти под кефирным соусом

Запеканка с нежной грудкой индейки, ароматными вешенками и сладкой кукурузой, залитая легким кефирным соусом.

Ккал/100г165
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Спагетти - 150г
  • Грудка индейки - 200г
  • Вешенки - 150г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Кефир (2.5%) - 250г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 10г

Шаги

  1. Отварите спагетти до состояния аль денте, слейте воду.
  2. Грудку индейки нарежьте мелкими кубиками. Вешенки промойте и нарежьте.
  3. Обжарьте индейку на сухой сковороде (или с минимальным количеством масла) до полуготовности (около 5-7 минут). Добавьте вешенки и жарьте еще 5 минут.
  4. Смешайте обжаренные ингредиенты с отваренными спагетти и консервированной кукурузой.
  5. В отдельной миске смешайте кефир, соль и перец.
  6. Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите смесь спагетти, индейки и кукурузы.
  7. Равномерно залейте кефирной смесью.
  8. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки и загустения кефира.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку