Варёный сардинно-сырный суп на айране

Необычный горячий суп, приготовленный путем варки сардин и брынзы в айране. Блюдо имеет кисломолочную основу и насыщенный рыбный вкус.

Ккал/100г166
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Айран - 400г
  • Сардины консервированные в масле (слить масло) - 100г
  • Брынза - 50г
  • Вода - 100г
  • Соль (по вкусу) - 2г

Шаги

  1. В кастрюлю налейте 100г воды и доведите до кипения.
  2. Сардины разомните вилкой и добавьте в кипящую воду. Варите 5 минут.
  3. Уменьшите огонь до минимума. В отдельной миске слегка взбейте айран, чтобы он стал однородным.
  4. Медленно, тонкой струйкой, вливайте айран в кастрюлю, постоянно помешивая, чтобы он не свернулся от резкого перепада температуры. Не доводите до кипения после добавления айрана.
  5. Брынзу нарежьте мелкими кубиками или раскрошите. Добавьте в суп вместе с солью.
  6. Прогревайте суп на очень медленном огне 3-5 минут, пока брынза не начнет плавиться, но не доводите до кипения.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку