Приложение Google Play RuStore

Творожно-чиа пудинг на пару (Сырой)

Нежный, слегка загущенный творожный десерт с семенами чиа, приготовленный методом варки/паровой обработки для придания текстуры.

30 мин
186 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

7,0

Углеводы

17,0

Ингредиенты

3 продукта
  • Творог 5% - 150г
  • Сметана (15% жирности) - 50г
  • Семена чиа - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте творог 5% и сметану до получения однородной массы. Если творог слишком зернистый, можно протереть через сито.
  2. Добавьте семена чиа к творожной массе и тщательно перемешайте.
  3. Переложите смесь в небольшую жаропрочную емкость или баночку, пригодную для варки на пару.
  4. Поместите емкость в пароварку или кастрюлю с кипящей водой (вода не должна касаться дна емкости со смесью).
  5. Готовьте на пару под крышкой в течение 20-25 минут. Тепловая обработка поможет чиа лучше впитать влагу и сделает текстуру более плотной.
  6. Остудите готовый продукт. При остывании он продолжит густеть.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.