Запеченная щука с баклажанами и коноплей

Запеченная филе щуки, запеканная вместе с кусочками баклажана и посыпанными семенами конопли.

Ккал/100г351
Белки25,5
Жиры15,2
Углеводы12,1

Ингредиенты

  • Щука (филе) - 300г
  • Баклажан - 250г
  • Семена конопли - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец - 1г
  • Оливковое масло - 20мл

Шаги

  1. Нарежьте баклажан кубиками.
  2. Смешайте баклажан с оливковым маслом, солью и перцем.
  3. Выложите филе щуки на противень, застеленный пергаментом.
  4. Сверху на рыбу выложите баклажаны и посыпьте семенами конопли.
  5. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку