Запеченная щука с баклажанами и коноплей
Запеченная филе щуки, запеканная вместе с кусочками баклажана и посыпанными семенами конопли.
Ккал/100г351
Белки25,5
Жиры15,2
Углеводы12,1
Ингредиенты
- Щука (филе) - 300г
- Баклажан - 250г
- Семена конопли - 15г
- Соль - 3г
- Перец - 1г
- Оливковое масло - 20мл
Шаги
- Нарежьте баклажан кубиками.
- Смешайте баклажан с оливковым маслом, солью и перцем.
- Выложите филе щуки на противень, застеленный пергаментом.
- Сверху на рыбу выложите баклажаны и посыпьте семенами конопли.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.