Запеканка "Летний Салат" с йогуртовой корочкой

Необычная запеканка, имитирующая салат из свежих и консервированных овощей, скрепленная греческим йогуртом и запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г125
Белки7,5
Жиры4,0
Углеводы15,0

Ингредиенты

  • Горох зеленый (консервированный) - 150г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Корейская морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы соленые - 100г
  • Йогурт греческий (2%) - 150г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (или используйте пергамент).
  2. Слейте жидкость с зеленого горошка и кукурузы. Нарежьте помидоры и соленые огурцы небольшими кубиками.
  3. Смешайте в миске зеленый горошек, кукурузу, корейскую морковь, нарезанные помидоры и огурцы. Добавьте соль и перец.
  4. Выложите овощную смесь в форму для запекания ровным слоем.
  5. Сверху равномерно распределите греческий йогурт, создавая "корочку".
  6. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока йогурт не схватится и слегка не подрумянится.
  7. Подавайте теплым или остывшим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку