Запеченная Треска с Овощами и Огурцами
Запеченная треска, запеченная со свежими и маринованными овощами и огурцами, с добавлением консервированных овощей.
Ккал/100г351
Белки25,0
Жиры10,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Треска филе - 300г
- Китайская капуста - 150г
- Огурцы - 100г
- Морковь - 50г
- Помидоры - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Кукуруза консервированная - 50г
- Огурцы маринованные - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте филе трески, посолите и поперчите.
- Нарежьте овощи (капусту, огурцы, морковь, помидоры) и смешайте с консервированным горошком и кукурузой.
- Выложите рыбу в форму для запекания, сверху распределите овощную смесь и маринованные огурцы.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.