Запеканка из гречки, нута и шампиньонов с ореховой корочкой

Сытная запеканка на основе гречневой каши, нута и грибов, с добавлением грецких орехов и хрустящей корочки из багета.

Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,5

Ингредиенты

  • Нут (отварной или консервированный) - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Грецкие орехи - 50г
  • Багет (для крошки) - 50г
  • Вода (для варки гречки) - 300г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Растительное масло (для обжарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности, используя 300г воды. Слейте лишнюю воду.
  2. Шампиньоны нарежьте пластинками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета (около 7 минут).
  3. Измельчите грецкие орехи и багет (можно в блендере или ножом) до состояния крупной крошки.
  4. Смешайте в миске готовую гречку, нут, обжаренные шампиньоны, половину орехово-багетной крошки, соль и перец.
  5. Переложите смесь в форму для запекания.
  6. Сверху равномерно посыпьте оставшейся орехово-багетной крошкой.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20 минут, пока корочка не станет золотистой и хрустящей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку