Запеканка из гречки, нута и шампиньонов с ореховой корочкой
Сытная запеканка на основе гречневой каши, нута и грибов, с добавлением грецких орехов и хрустящей корочки из багета.
Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,5
Ингредиенты
- Нут (отварной или консервированный) - 200г
- Шампиньоны - 150г
- Гречка (сухая) - 100г
- Грецкие орехи - 50г
- Багет (для крошки) - 50г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для обжарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречку до готовности, используя 300г воды. Слейте лишнюю воду.
- Шампиньоны нарежьте пластинками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета (около 7 минут).
- Измельчите грецкие орехи и багет (можно в блендере или ножом) до состояния крупной крошки.
- Смешайте в миске готовую гречку, нут, обжаренные шампиньоны, половину орехово-багетной крошки, соль и перец.
- Переложите смесь в форму для запекания.
- Сверху равномерно посыпьте оставшейся орехово-багетной крошкой.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20 минут, пока корочка не станет золотистой и хрустящей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.