Утка, запеченная с красной чечевицей и луком
Сочное утиное филе, запеченное поверх подушки из красной чечевицы и лука.
Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Утка (филе) - 300г
- Чечевица красная - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Вода (для варки чечевицы) - 450г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Красную чечевицу промойте и отварите в подсоленной воде до готовности (около 15 минут). Слейте лишнюю воду.
- Лук нарежьте полукольцами.
- Утиное филе натрите солью и перцем.
- В форму для запекания выложите слой готовой чечевицы, сверху распределите нарезанный лук.
- Положите утиное филе поверх лука и чечевицы.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 30-35 минут, пока утка не будет готова, а лук не станет мягким.
- Перед подачей дайте блюду постоять 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.