Жареная смесь риса, булгура и маша
Смесь белого риса, булгура и маша, обжаренная до золотистой корочки.
Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы43,5
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Булгур - 100г
- Маш (бобы мунг) - 50г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
Шаги
- Замочите маш в воде на 2 часа, затем отварите до полуготовности (около 15 минут).
- Отдельно отварите рис и булгур до состояния аль денте.
- Слейте воду с риса, булгура и маша.
- Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на среднем огне.
- Добавьте отваренные крупы и маш в сковороду.
- Обжаривайте, постоянно помешивая, в течение 10-15 минут, пока крупы не начнут слегка поджариваться и приобретать золотистый оттенок.
- Посолите по вкусу.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная Пятизлаковая Смесь с Рисом
Ароматная и сытная смесь из семи видов круп, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп с зеленым горошком и капеллини
Быстро обжаренная смесь из гречки, амаранта и булгура с добавлением зеленого горошка и тонкой пасты капеллини.
Жареная смесь круп 'Три Зерна'
Смесь белого риса, перловки и гречки, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп (Гречка, Булгур, Рис)
Смесь из гречки, булгура и белого риса, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп (Булгур, Перловка, Гречка)
Смесь из трех видов круп, обжаренная до золотистого цвета с минимальным количеством добавок.
Запеканка из Пяти Злаков
Сытная и полезная запеканка, приготовленная из смеси пяти круп, запеченная до золотистой корочки.