Запеченная свиная вырезка с картофелем и яйцом

Простое и сытное блюдо, где нежная свиная вырезка запекается вместе с картофелем, а яйцо добавляет сочности и белка.

Ккал/100г235
Белки20,5
Жиры11,5
Углеводы13,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Яйца куриные - 2 шт (около 100г)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Подготовьте форму для запекания.
  2. Свинину нарежьте крупными кубиками (около 3х3 см). Картофель очистите и нарежьте ломтиками толщиной около 1 см.
  3. В миске смешайте свинину и картофель. Добавьте соль (2г) и перец. Сбрызните половиной растительного масла (7.5г) и хорошо перемешайте.
  4. Выложите свинину и картофель в форму для запекания в один слой.
  5. Запекайте при 190°C в течение 30 минут.
  6. Пока блюдо запекается, слегка смажьте оставшимся маслом (7.5г) небольшие углубления между картофелем и мясом.
  7. Аккуратно разбейте яйца в эти углубления. Посолите яйца оставшейся солью (1г).
  8. Верните форму в духовку и запекайте еще 10-15 минут, пока белок не схватится, а желток останется жидким (или до желаемой степени готовности).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку