Запеканка из творога с фруктами на кефире
Нежная запеканка с творогом, бананом и яблоком, приготовленная в духовке на основе кефирного теста.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы23,5
Ингредиенты
- Творог 9% - 400г
- Кефир - 150г
- Мука пшеничная - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Молоко коровье - 50г
- Бананы - 100г
- Яблоки - 100г
- Соль - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (если нужно, можно использовать небольшое количество муки для присыпки, но мы используем только заданные ингредиенты).
- Творог разомните вилкой или протрите через сито. Бананы разомните в пюре.
- Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте мелкими кубиками.
- В большой миске смешайте творог, кефир, яйца, банановое пюре и молоко. Хорошо перемешайте до однородности.
- Постепенно добавьте просеянную муку и соль. Перемешайте, чтобы не было комков. Добавьте нарезанные яблоки и аккуратно вмешайте их в тесто.
- Переложите массу в подготовленную форму.
- Выпекайте в разогретой духовке 45-55 минут до золотистой корочки и готовности (проверка зубочисткой).
- Дайте запеканке немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.