Запеканка из семги, белых грибов и овощей

Ароматная запеканка с нежной семгой, лесными белыми грибами и картофелем, приготовленная в духовке.

Ккал/100г196
Белки15,5
Жиры9,5
Углеводы13,0

Ингредиенты

  • Семга (филе) - 250г
  • Картофель - 300г
  • Баклажаны - 200г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
  • Оливковое масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовьте овощи: картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (3-4 мм). Баклажаны нарежьте кружочками или кубиками. Белые грибы очистите и нарежьте пластинами.
  2. Семгу нарежьте порционными кусками и слегка посолите и поперчите.
  3. В форму для запекания, смазанную частью оливкового масла, выложите слоями: половину картофеля, затем баклажаны, грибы, и сверху оставшийся картофель. Каждый слой слегка присаливайте.
  4. Сверху на овощной слой выложите куски семги. Полейте оставшимся оливковым маслом.
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 35-45 минут, пока картофель не станет мягким, а рыба полностью не приготовится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку