Запеченная гречка с бараниной и зеленью

Ароматное блюдо из гречневой крупы, запеченной с кусочками баранины и свежей зеленью.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (сухая) - 150г
  • Баранина (мякоть) - 200г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Вода (для варки гречки и запекания) - 400г
  • Жир бараний (или другой жир для смазывания, если баранина нежирная) - 15г

Шаги

  1. Отварите гречневую крупу до полуготовности (примерно 10 минут после закипания). Слейте лишнюю воду.
  2. Баранину нарежьте небольшими кубиками (около 2х2 см).
  3. Мелко нарежьте петрушку и укроп.
  4. В форму для запекания выложите слоями: половину гречки, затем все кусочки баранины, сверху оставшуюся гречку.
  5. Добавьте в форму оставшуюся воду (около 200-250 мл, чтобы жидкость почти покрывала гречку).
  6. Сверху распределите нарезанную зелень и добавьте жир (если используете).
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 45-55 минут, пока баранина не станет мягкой, а жидкость не впитается.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку