Запеченные куриные бедра с картофелем, креветками и сырной корочкой

Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с картофелем, шампиньонами и креветками под сырной корочкой с легкой лимонной ноткой.

Ккал/100г215
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Куриные бедра (без кости) - 300г
  • Шампиньоны - 150г
  • Морковь - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Креветки (очищенные) - 100г
  • Лимон (сок) - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать крупными кубиками. Морковь нарезать кружочками, шампиньоны пластинками.
  2. Куриные бедра нарезать средними кусочками. Смешать картофель, морковь, шампиньоны и курицу в миске. Добавить соль, перец и половину растительного масла (10г).
  3. Выложить овощи и курицу в форму для запекания.
  4. Запекать в духовке при 190°C в течение 30 минут.
  5. Пока запекается, креветки быстро обжарить на оставшемся масле (10г) с добавлением лимонного сока (10г) в течение 2-3 минут.
  6. Через 30 минут достать форму, равномерно распределить обжаренные креветки поверх курицы и овощей. Посыпать тертым сыром.
  7. Вернуть в духовку еще на 10-15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку