Жареный рис с капустой и морковью

Простое и сытное азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием белокочанной капусты, моркови и риса.

Ккал/100г186
Белки4,5
Жиры5,5
Углеводы29,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 250г
  • Морковь - 100г
  • Рис белый (в сухом виде) - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до полуготовности (аль денте). Слейте воду и отставьте в сторону.
  2. Нашинкуйте белокочанную капусту тонкими полосками. Морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.
  3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  4. Добавьте морковь и обжаривайте 2-3 минуты до легкого размягчения.
  5. Добавьте нашинкованную капусту. Жарьте, помешивая, 5-7 минут, пока капуста не станет мягкой, но сохранит некоторую хрусткость.
  6. Добавьте отваренный рис к овощам. Тщательно перемешайте и продолжайте жарить еще 3-5 минут, чтобы рис прогрелся и впитал ароматы.
  7. Приправьте солью и черным перцем. Перемешайте в последний раз и снимите с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку