Жареный рис с капустой и морковью

Простое и сытное блюдо азиатского стиля, приготовленное методом быстрой обжарки.

Ккал/100г186
Белки5,5
Жиры5,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 300г
  • Морковь - 150г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до полуготовности (аль денте) и откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте капусту тонкими полосками, морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.
  3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  4. Добавьте морковь и обжаривайте 2-3 минуты до легкого размягчения.
  5. Добавьте капусту и продолжайте жарить, помешивая, около 5-7 минут, пока она не станет мягче, но сохранит некоторую хрусткость.
  6. Добавьте отваренный рис к овощам. Тщательно перемешайте.
  7. Приправьте солью и перцем. Жарьте, постоянно помешивая, еще 3-5 минут, чтобы рис прогрелся и слегка подрумянился.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку