Запеченная куриная грудка с яичной заливкой и зеленым луком
Нежная куриная грудка, запеченная под слоем из яиц и свежего зеленого лука.
Ккал/100г186
Белки24,5
Жиры7,5
Углеводы5,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
- Огурцы - 100г
- Лук зеленый - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками или небольшими кубиками, посолите и поперчите.
- Огурцы нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца с оставшейся солью и перцем.
- Выложите курицу в форму для запекания. Сверху равномерно распределите нарезанные огурцы.
- Залейте курицу и огурцы яичной смесью.
- Посыпьте сверху большей частью зеленого лука.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока курица не будет полностью готова, а яичная заливка не схватится.
- Перед подачей посыпьте оставшимся зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.