Запеченная свинина с рисом и баклажанами
Простое и сытное блюдо, где нежная свиная вырезка запекается вместе с рисом и баклажанами.
Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Рис белый (сухой) - 100г
- Баклажаны - 200г
- Вода (для варки риса) - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Рис промойте и отварите до полуготовности (около 10 минут). Слейте лишнюю воду.
- Свинину нарежьте кубиками размером 2х2 см. Баклажаны нарежьте крупными кубиками.
- Смешайте в миске полуготовый рис, нарезанную свинину и баклажаны. Посолите и поперчите.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите смесь в форму ровным слоем. Сверху можно добавить немного воды (около 50 мл), если смесь кажется слишком сухой.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-45 минут, пока свинина не станет мягкой, а рис полностью приготовится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.