Крабовый суп-пюре на кисломолочной основе

Легкий, слегка кисловатый суп на основе айрана и ацидофилина с добавлением краба и сыров.

Ккал/100г126
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Краб (мясо) - 150г
  • Айран - 200г
  • Ацидофилин - 150г
  • Брынза - 50г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Йогурт натуральный - 50г
  • Соль (для варки/вкуса) - 3г

Шаги

  1. Мясо краба отварить (если сырое) или подготовить готовое. Если используется свежее мясо, отварить его в небольшом количестве воды до готовности и сохранить бульон (бульон не используется в этом рецепте, так как метод - boil, но вода для варки краба подразумевается).
  2. В отдельной кастрюле смешать Айран, Ацидофилин, Греческий йогурт и Натуральный йогурт.
  3. Поставить молочную смесь на очень медленный огонь (не доводить до кипения, только прогреть до 60-70°C).
  4. Брынзу нарезать мелкими кубиками (5г отложить для украшения). Остальную брынзу добавить в теплую молочную смесь и помешивать до легкого растворения (или частичного растворения).
  5. Добавить мясо краба в теплую смесь. Посолить по вкусу (3г).
  6. Прогревать суп на медленном огне 5 минут, постоянно помешивая, не допуская кипения.
  7. Снять с огня. Подавать горячим, украсив оставшимися кубиками брынзы.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку