Крабовый суп на кисломолочной основе (варка)

Легкий, освежающий суп, сваренный на основе кисломолочных продуктов с добавлением крабового мяса и брынзы.

Ккал/100г116
Белки11,2
Жиры4,5
Углеводы7,8

Ингредиенты

  • Краб (мясо) - 150г
  • Айран - 200г
  • Ацидофилин - 150г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Йогурт натуральный - 100г
  • Брынза - 50г
  • Соль (для варки) - 3г

Шаги

  1. Подготовьте крабовое мясо. Если используется сырое, его необходимо предварительно сварить до готовности (включено в общее время варки).
  2. В большой кастрюле доведите до кипения небольшое количество воды (около 300 мл) с добавлением соли (3г).
  3. Добавьте крабовое мясо в кипящую воду и варите 5 минут.
  4. В отдельной миске смешайте Айран, Ацидофилин, греческий йогурт и натуральный йогурт до однородной консистенции.
  5. Уменьшите огонь под кастрюлей до минимума. Снимите с огня.
  6. Медленно, тонкой струйкой, влейте кисломолочную смесь в кастрюлю с крабом, постоянно помешивая, чтобы избежать сворачивания. Не доводите до кипения после добавления молочных продуктов.
  7. Натрите брынзу на крупной терке.
  8. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте сверху натертой брынзой.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку