Запеканка "Сытный Микс" из круп и мясных деликатесов

Сытная запеканка, сочетающая в себе три вида круп, вареную и ливерную колбасы, а также тушеную свинину, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы30,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Макароны (мелкие) - 100г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Колбаса вареная - 150г
  • Колбаса ливерная - 100г
  • Тушёнка свиная - 200г
  • Вода (для варки круп) - 1000г
  • Соль - 5г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 15г

Шаги

  1. Отварите рис, гречку и макароны до полуготовности (аль денте). Слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте вареную и ливерную колбасы мелкими кубиками.
  3. Разогрейте тушенку, разомните ее вилкой, чтобы мясо стало более волокнистым.
  4. Смешайте в большой миске все три вида отваренных круп, нарезанные колбасы и тушенку.
  5. В отдельной емкости смешайте муку с небольшим количеством воды (около 50г) до получения густой пасты. Это будет связующий элемент.
  6. Добавьте мучную пасту и соль к основной смеси, тщательно перемешайте.
  7. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  8. Выложите получившуюся массу в форму, утрамбуйте.
  9. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40 минут до образования плотной корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку