Плов из булгура с говядиной и овощами, запеченный в духовке
Ароматное и сытное блюдо, где булгур готовится вместе с нежной говядиной и овощами в духовке.
Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Говядина (вырезка) - 200г
- Картофель - 250г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 30г
- Паприка - 4г
- Перец черный - 2г
- Лавровый лист - 1г
Шаги
- Говядину нарежьте кубиками 2х2 см. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками. Лук и морковь нарежьте мелко.
- В глубокой форме для запекания смешайте нарезанную говядину, картофель, лук и морковь.
- Добавьте подсолнечное масло, паприку, черный перец и лавровый лист. Хорошо перемешайте.
- Булгур промойте и добавьте к остальным ингредиентам в форму. Добавьте воды так, чтобы она покрывала содержимое на 1.5-2 см (примерно 450-500 мл, но в JSON указываем только основные продукты).
- Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 180°C духовку.
- Запекайте 1 час 15 минут. Затем снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до готовности булгура и легкой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.