Жареная куриная грудка с картофелем и помидорами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриного филе, картофеля и свежих томатов.

Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками или полосками.
  2. Картофель очистите и нарежьте средними ломтиками или брусочками.
  3. Помидоры нарежьте крупными дольками.
  4. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Обжарьте картофель до полуготовности (около 10-12 минут), периодически помешивая.
  6. Добавьте куриную грудку к картофелю, посолите и поперчите. Жарьте до готовности курицы (еще 7-10 минут).
  7. За 3-4 минуты до готовности добавьте нарезанные помидоры. Готовьте, пока помидоры не станут мягкими, но сохранят форму.
  8. Перемешайте и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку