Запеченная курица с пшеничной лапшой и томатами

Простое и сытное блюдо, где куриная грудка запекается с пшеничной лапшой и свежими помидорами.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы26,0

Ингредиенты

  • Пшеничная лапша (сухая) - 100г
  • Куриная грудка - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Отварите пшеничную лапшу до полуготовности (аль денте) согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками (около 2 см).
  3. Нарежьте помидоры крупными дольками или кружочками.
  4. В миске смешайте отваренную лапшу, нарезанную курицу, помидоры, соль и перец. Добавьте растительное масло и тщательно перемешайте.
  5. Выложите смесь в форму для запекания, слегка смазанную маслом.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 25-30 минут, пока курица не будет полностью готова, а лапша слегка подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку