Запеканка из тунца и бобовых с пастой и зеленью
Сытная запеканка, сочетающая консервированный тунец, смесь бобовых (фасоль, горошек, кукуруза) и пасту (пенне), запеченная с добавлением оливкового масла и свежего укропа.
Ингредиенты
- Пенне - 150г
- Тунец консервированный (в собственном соку/масле, слить жидкость) - 150г
- Фасоль в томатном соусе (без соуса) - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 80г
- Кукуруза консервированная - 80г
- Фасоль консервированная (без жидкости) - 80г
- Укроп - 10г
- Масло оливковое - 20г
Шаги
- Отварите пенне до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Слейте жидкость с тунца, разомните его вилкой. Слейте жидкость с консервированной фасоли, горошка и кукурузы.
- В большой миске смешайте отваренные пенне, тунец, фасоль в томатном соусе (только бобы), зеленый горошек, кукурузу и консервированную фасоль.
- Мелко нарежьте укроп. Добавьте укроп и оливковое масло к смеси. Тщательно перемешайте.
- Переложите получившуюся массу в форму для запекания.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут, пока верх слегка не подрумянится и ингредиенты не прогреются.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.