Запеканка из гречки и ракушек с петрушкой
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, сочетающее текстуру гречки и пасты с ароматом свежей петрушки.
Ккал/100г245
Белки9,5
Жиры3,5
Углеводы45,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа (сухая) - 100г
- Конкилье (ракушки) (сухие) - 100г
- Петрушка (свежая) - 15г
- Вода (для варки) - 600г
- Соль (для варки и вкуса) - 5г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до полуготовности (около 10 минут). Слейте воду.
- Отварите конкилье до состояния аль денте (следуйте инструкции на упаковке, обычно 8-10 минут). Слейте воду.
- Мелко нарежьте свежую петрушку.
- Смешайте в большой миске отваренную гречку, конкилье и большую часть нарезанной петрушки (оставьте немного для украшения). Добавьте 2г соли.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
- Выложите гречнево-пастовую смесь в форму.
- Добавьте около 50г воды (или бульона, если бы он был разрешен) на дно формы, чтобы предотвратить высыхание.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20 минут, пока края не начнут подрумяниваться.
- Перед подачей посыпьте оставшейся петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.