Запеканка из зеленого горошка с кинзой

Простая запеканка на основе консервированного и свежего зеленого горошка, приправленная свежей кинзой.

Ккал/100г115
Белки6,5
Жиры1,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Горошек зеленый консервированный (слитый) - 250г
  • Горох зеленый (свежий или замороженный, размороженный) - 150г
  • Кинза (свежая) - 10г
  • Вода (для связки, если необходимо) - 30г
  • Соль (для вкуса) - 3г
  • Перец черный молотый (для вкуса) - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (если необходимо).
  2. Слейте всю жидкость из консервированного зеленого горошка. Смешайте его с сырым/размороженным зеленым горошком в миске.
  3. Мелко нарежьте кинзу. Добавьте кинзу, соль и перец к горошку.
  4. Тщательно перемешайте. Если смесь слишком сухая и не держит форму, добавьте немного воды (до 30г), чтобы она стала более однородной, но не жидкой.
  5. Выложите горошковую смесь в подготовленную форму, равномерно распределите.
  6. Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока края не начнут подрумяниваться, а масса не схватится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку