Запеканка из шпрот, яиц и кальмаров с чесночным салом

Сложная запеканка, сочетающая морские деликатесы (шпроты, кальмары, морской еж) с сытной основой из яиц и сала, заправленная майонезом и кумысом.

Ккал/100г316
Белки14,5
Жиры22,1
Углеводы14,9

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 200г
  • Шпроты (в масле) - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Кумыс - 50г
  • Кальмары (очищенные) - 150г
  • Морской еж (икра) - 30г
  • Сало (соленое/копченое) - 70г
  • Чеснок - 10г
  • Майонез - 50г
  • Лавровый лист - 2г

Шаги

  1. Кальмары отварить в воде с добавлением лаврового листа (2г) до готовности (около 5 минут). Охладить и нарезать мелкими кубиками.
  2. Сало и чеснок (10г) измельчить в блендере или очень мелко нарубить до состояния пасты.
  3. Яйца (200г) слегка взбить с майонезом (50г) и кумысом (50г).
  4. В яичную смесь добавить нарезанные кальмары, шпроты (без лишнего масла), пасту из сала и чеснока, и икру морского ежа (30г). Тщательно перемешать.
  5. Форму для запекания смазать маслом подсолнечным (15г). Вылить яично-морскую смесь в форму.
  6. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку