Запеканка из яиц и зеленого горошка с сырной корочкой
Простая и сытная запеканка, где нежный зеленый горошек сочетается с запеченными яйцами и хрустящей твердой сырной корочкой.
Ккал/100г235
Белки14,5
Жиры15,5
Углеводы8,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 150г
- Сыр твердый - 50г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Сливочное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания сливочным маслом (10г).
- Если используете замороженный горох, бланшируйте его в кипящей воде 2 минуты, затем слейте воду. Если консервированный – просто слейте жидкость.
- Распределите зеленый горошек равномерно по дну подготовленной формы.
- Натрите твердый сыр на крупной терке.
- Разбейте яйца прямо поверх горошка, стараясь, чтобы желтки остались целыми (если это возможно, иначе просто слегка взбейте их вилкой). Посолите и поперчите.
- Посыпьте сверху натертым сыром.
- Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока белок не схватится, а сыр не расплавится и не покроется золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.