Запеканка из гречки с яйцом и помидорами

Простая и сытная запеканка, где отварная гречка смешивается с яйцами и свежими помидорами, а затем запекается до золотистой корочки.

Ккал/100г176
Белки10,5
Жиры5,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
  • Помидоры - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Остудите.
  2. Нарежьте помидоры небольшими кубиками или тонкими кружочками.
  3. Взбейте яйца с солью и перцем.
  4. Смешайте отварную гречку, нарезанные помидоры и яичную смесь.
  5. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  6. Выложите гречневую смесь в форму, равномерно распределите.
  7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока яйца не схватятся, а верх не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку