Запеканка из сайры с маринованными огурцами и луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, сочетающее вкус консервированной рыбы, пикантность маринованных огурцов и сладость лука.
Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры14,0
Углеводы10,5
Ингредиенты
- Сайра консервированная (в масле) - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Огурцы маринованные - 80г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
- Соль - 1г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Слейте лишнее масло из банки с сайрой. Выложите рыбу в миску и разомните вилкой.
- Лук репчатый очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
- Огурцы маринованные нарежьте мелкими кубиками.
- Смешайте в миске размятую сайру, нарезанный лук и огурцы. Приправьте солью и перцем (учитывайте соленость огурцов).
- Выложите полученную массу ровным слоем в подготовленную форму для запекания.
- Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут до образования легкой золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.