Куриные бедра, запеченные в сливочно-сырном соусе с перцем

Нежные куриные бедра, запеченные в густом соусе из молока, сметаны и сыров с добавлением ароматных специй и болгарского перца.

Ккал/100г246
Белки18,5
Жиры14,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра - 500г
  • Молоко коровье - 150г
  • Сметана - 100г
  • Сыр дорблю - 50г
  • Чеддер - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Болгарский перец - 150г
  • Майонез - 50г
  • Соевый соус - 20г
  • Ваниль - 1г
  • Зира - 2г
  • Имбирь (молотый) - 2г
  • Корица - 1г
  • Куркума - 2г
  • Лавровый лист - 1г

Шаги

  1. Куриные бедра натрите соевым соусом, зирой, имбирем, куркумой и корицей. Оставьте мариноваться на 15 минут.
  2. Болгарский перец нарежьте крупными кусками.
  3. В отдельной миске смешайте молоко, сметану, майонез, муку, ваниль. Добавьте натертые сыры (Дорблю и Чеддер). Тщательно перемешайте до однородности.
  4. В форму для запекания выложите куриные бедра и болгарский перец. Добавьте лавровый лист.
  5. Залейте курицу и перец сырно-молочной смесью. Убедитесь, что соус покрывает большую часть ингредиентов.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 45-55 минут до готовности курицы и золотистой корочки соуса.
  7. Перед подачей удалите лавровый лист.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку