Запеченные куриные бедра в сырно-сливочном соусе с перцем

Сочные куриные бедра, запеченные под густым соусом из сыров Дорблю и Чеддер, с добавлением ароматических специй.

Ккал/100г276
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы14,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра - 500г
  • Молоко коровье - 150г
  • Сметана - 100г
  • Сыр дорблю - 50г
  • Чеддер - 50г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Болгарский перец - 150г
  • Майонез - 50г
  • Соевый соус - 20г
  • Зира - 3г
  • Имбирь (сушеный) - 2г
  • Куркума - 2г
  • Лавровый лист - 1г
  • Ваниль (порошок) - 1г
  • Корица (порошок) - 1г

Шаги

  1. Куриные бедра натереть соевым соусом, зирой, куркумой, имбирем, ванилью и корицей. Оставить мариноваться на 15 минут.
  2. Болгарский перец нарезать соломкой и смешать с майонезом.
  3. В сотейнике смешать молоко и сметану. Добавить муку, постоянно помешивая, чтобы избежать комков. Довести до легкого загустения на медленном огне.
  4. Натереть сыры (Дорблю и Чеддер) и вмешать в молочно-сметанную основу. Добавить лавровый лист. Готовить до полного растворения сыра, затем извлечь лавровый лист.
  5. Форму для запекания смазать (если необходимо, но в данном рецепте жира от курицы и майонеза достаточно). Выложить куриные бедра.
  6. Поверх бедер распределить смесь болгарского перца с майонезом.
  7. Залить курицу сырным соусом.
  8. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 45-55 минут до готовности курицы и образования золотистой корочки.
  9. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку