Запеканка из гречки с маслятами и овощами

Ароматная запеканка из отварной гречки, лесных маслят, моркови и лука, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г155
Белки6,5
Жиры4,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Маслята (свежие или замороженные) - 250г
  • Гречневая крупа (сухая) - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Вода (для варки гречки) - 450г
  • Растительное масло (для обжарки) - 20г

Шаги

  1. Отварите гречневую крупу до готовности в подсоленной воде (150г крупы на 450г воды). Откиньте на дуршлаг.
  2. Маслята промойте и нарежьте средними кусочками. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Разогрейте растительное масло (20г) на сковороде. Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
  4. Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут. Затем добавьте маслята и жарьте, пока не выпарится лишняя влага (около 7-10 минут). Посолите по вкусу.
  5. Смешайте готовую гречку с обжаренными грибами и овощами.
  6. Переложите смесь в форму для запекания. Разровняйте поверхность.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут, пока блюдо не прогреется и слегка не подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку