Запеканка "Морской Сад" с Гусем и Орехами
Сложная запеканка в стиле пасты с использованием конкилье, креветок, гусятины и микса овощей и орехов.
Ккал/100г276
Белки13,5
Жиры13,0
Углеводы26,0
Ингредиенты
- Конкилье (паста) - 150г
- Лапша быстрого приготовления (сухая основа без приправ) - 50г
- Масло подсолнечное - 25г
- Сметана (20%) - 100г
- Креветки (очищенные) - 150г
- Гусь (мясо, отварное или предварительно обжаренное) - 100г
- Болгарский перец - 75г
- Брокколи (соцветия) - 75г
- Кабачки - 75г
- Картофель (предварительно отваренный) - 100г
- Китайская капуста - 50г
- Грецкие орехи (измельченные) - 15г
- Кешью - 10г
- Миндаль (лепестки) - 10г
Шаги
- Отварите конкилье до состояния аль денте. Слейте воду.
- Лапшу быстрого приготовления замочите в горячей воде на 3 минуты, затем слейте воду и разломайте.
- Нарежьте гусятину, болгарский перец, брокколи, кабачки и отварной картофель кубиками среднего размера.
- В большой миске смешайте пасту, лапшу, все овощи, гусятину и креветки.
- Смешайте сметану с половиной подсолнечного масла (12.5г). Добавьте эту смесь к основной массе, хорошо перемешайте.
- Выложите смесь в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом.
- Сверху равномерно распределите грецкие орехи, кешью и миндаль.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 25 минут до золотистой корочки.
- Дайте постоять 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.