Запеченные баклажаны с курицей и кинзой

Простое и ароматное блюдо, где нежная куриная грудка запекается вместе с баклажанами, приправленное свежей кинзой.

Ккал/100г186
Белки23,5
Жиры6,5
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Баклажаны - 400г
  • Кинза - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Куриную грудку нарежьте кубиками размером 2-3 см. Баклажаны нарежьте ломтиками толщиной около 1 см.
  3. В миске смешайте курицу и баклажаны. Добавьте соль и перец. Тщательно перемешайте.
  4. Форму для запекания слегка смажьте растительным маслом.
  5. Выложите курицу и баклажаны в форму в один слой.
  6. Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока курица не будет готова, а баклажаны не станут мягкими.
  7. Пока блюдо запекается, мелко нарежьте кинзу.
  8. Достаньте готовое блюдо из духовки, посыпьте свежей кинзой и подавайте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку