Запеканка из гречки и риса с лесными грибами
Ароматная запеканка из смеси гречневой и рисовой круп с лесными опятами и шампиньонами.
Ккал/100г146
Белки6,5
Жиры2,5
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Рис белый - 150г
- Опята (свежие или замороженные) - 200г
- Шампиньоны - 200г
- Вода (для варки круп) - 800г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Отварите гречку и рис до полуготовности (примерно 10-12 минут после закипания). Слейте лишнюю воду и отставьте в сторону.
- Грибы (опята и шампиньоны) промойте, нарежьте средними кусочками. Обжарьте на сухой сковороде до испарения влаги, затем добавьте немного масла (из общего количества) и посолите, готовьте еще 5 минут.
- Смешайте отваренные крупы с обжаренными грибами, добавьте оставшуюся соль (3г) и перец.
- Форму для запекания смажьте оставшимся растительным маслом (около 10г).
- Выложите грибно-крупяную смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока верх не станет слегка золотистым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.