Запеканка из курицы и картофеля с яично-мучной заливкой
Сытная запеканка, где куриное филе и бедра сочетаются с картофелем, залитые густой яично-мучной смесью и запеченные до золотистой корочки.
Ккал/100г195
Белки16,5
Жиры8,5
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 200г
- Куриная грудка - 200г
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Яйца куриные - 150г
- Мука пшеничная - 30г
- Масло подсолнечное - 20г
- Рис белый - 0г
- Макароны - 0г
- Спагетти - 0г
Шаги
- Подготовить курицу: очистить бедра от костей и кожи (если есть), нарезать куриную грудку и бедра кубиками 2х2 см.
- Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками (около 3 мм). Лук нарезать полукольцами.
- В сковороде разогреть 10г масла. Обжарить лук до прозрачности. Добавить курицу и жарить до полуготовности (около 5-7 минут).
- В миске смешать яйца и муку до однородной консистенции. Добавить соль и перец (если бы они были разрешены, но по условию только указанные продукты, поэтому просто взбить).
- Форму для запекания смазать оставшимся маслом (10г). Выложить слоями: половину картофеля, половину курицы с луком, оставшийся картофель, оставшуюся курицу.
- Равномерно залить содержимое формы яично-мучной смесью.
- Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 50-60 минут, пока картофель не станет мягким, а верх не покроется золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.