Запеченная сельдь с маринованными огурцами в молочном соусе
Нежное филе сельди, запеченное с кусочками маринованных огурцов под легким молочным соусом.
Ккал/100г186
Белки16,5
Жиры8,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Филе сельди (без кожи и костей) - 300г
- Огурцы маринованные - 100г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Филе сельди нарежьте крупными кусками (примерно 3-4 см).
- Маринованные огурцы нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
- Форму для запекания слегка смажьте (если необходимо, хотя молоко может предотвратить прилипание).
- Выложите куски сельди в форму, посолите и поперчите.
- Сверху равномерно распределите нарезанные маринованные огурцы.
- Залейте все молоком. Молоко должно покрывать рыбу примерно наполовину.
- Разогрейте духовку до 180°C. Запекайте 25-30 минут, пока рыба не станет полностью готовой, а молоко слегка не загустеет и не начнет пузыриться.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.