Запеканка из курицы и картофеля под сырной корочкой

Простая и сытная запеканка из отварной куриной грудки, картофеля и лука, залитая яично-сырной смесью.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 500г
  • Лук репчатый - 100г
  • Лук зеленый - 15г
  • Петрушка - 10г
  • Сыр твердый - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Отварите куриную грудку до готовности и нарежьте небольшими кубиками. Отварной картофель очистите и нарежьте кружочками или кубиками.
  2. Репчатый лук мелко нарежьте и слегка обжарьте (или используйте сырым, если хотите снизить жирность).
  3. Взбейте яйца, добавьте натертый сыр, соль и перец. Мелко нарежьте зелень (петрушку и зеленый лук) и добавьте половину в яично-сырную смесь.
  4. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  5. Смешайте в форме отварную курицу, картофель и репчатый лук.
  6. Залейте содержимое формы яично-сырной смесью. Посыпьте оставшейся зеленью.
  7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока запеканка не схватится и не покроется золотистой корочкой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку