Запеченные куриные бедра с картофелем, томатами и грибами

Простое и сытное блюдо, где куриные бедра запекаются вместе с картофелем, сочными помидорами и ароматными шампиньонами.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Картофель - 300г
  • Помидоры - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Соль - 4г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Сушеный чеснок - 2г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель очистите и нарежьте средними кубиками (около 2 см).
  3. Шампиньоны протрите и нарежьте пластинами. Помидоры нарежьте крупными дольками.
  4. В большой миске смешайте картофель, грибы, помидоры, соль, перец и сушеный чеснок. Добавьте половину растительного масла и хорошо перемешайте.
  5. Куриные бедра слегка смажьте оставшимся маслом, посолите и поперчите.
  6. Выложите картофельно-грибную смесь в форму для запекания. Сверху равномерно распределите куриные бедра.
  7. Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут до готовности картофеля и курицы (температура внутри курицы должна достигнуть 74°C).
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку