Жареная Пятизлаковая Смесь с Рисом
Ароматная и сытная смесь из семи видов круп, обжаренная до золотистой корочки.
Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры6,5
Углеводы48,0
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Кукурузная крупа - 50г
- Овсянка - 50г
- Перловка - 50г
- Полба - 50г
- Пшеничная крупа - 50г
- Рис белый - 50г
- Рожь (крупа) - 25г
- Ячмень (крупа) - 25г
- Вода (для варки) - 800г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Тщательно промойте все крупы (гречку, кукурузную, овсянку, перловку, полбу, пшеничную, рожь, ячмень, рис).
- Отварите все крупы до полуготовности (аль денте) в подсоленной воде. Перловку и ячмень лучше замочить заранее.
- Слейте лишнюю воду с полуготовых круп и дайте им немного остыть.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Выложите все крупы на сковороду и равномерно распределите.
- Жарьте, периодически помешивая, в течение 15-20 минут, пока крупы не станут золотистыми и слегка хрустящими.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная смесь риса, булгура и маша
Смесь белого риса, булгура и маша, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп с зеленым горошком и капеллини
Быстро обжаренная смесь из гречки, амаранта и булгура с добавлением зеленого горошка и тонкой пасты капеллини.
Жареная смесь круп 'Три Зерна'
Смесь белого риса, перловки и гречки, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп (Гречка, Булгур, Рис)
Смесь из гречки, булгура и белого риса, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная смесь круп (Булгур, Перловка, Гречка)
Смесь из трех видов круп, обжаренная до золотистого цвета с минимальным количеством добавок.
Запеканка из Пяти Злаков
Сытная и полезная запеканка, приготовленная из смеси пяти круп, запеченная до золотистой корочки.