Запеченная щука с вишнево-томатной начинкой и корицей

Филе щуки, запеченное с пикантной начинкой из маринованных томатов и сушеной вишни, с легким ароматом корицы.

Ккал/100г166
Белки18,5
Жиры4,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Щука (филе без кожи) - 400г
  • Помидоры маринованные (без жидкости) - 100г
  • Вишня сушеная - 30г
  • Корица (молотая) - 3г
  • Яйца перепелиные - 5 шт (около 75г)

Шаги

  1. Филе щуки слегка посолить и поперчить (если соль/перец разрешены, иначе пропустить).
  2. Маринованные помидоры нарезать мелкими кубиками. Сушеную вишню мелко порубить.
  3. В небольшой миске смешать нарезанные помидоры, вишню и молотую корицу.
  4. Филе щуки выложить на противень, застеленный пергаментом. Сделать неглубокие надрезы на поверхности рыбы.
  5. Равномерно распределить вишнево-томатную начинку по филе щуки.
  6. Перепелиные яйца аккуратно разбить в небольшие углубления в начинке или просто сверху на рыбу.
  7. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока рыба не будет готова, а яйца не схватятся.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку