Отварные куриные бедра с картофелем и томатами
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки куриных бедер, картофеля и помидоров в воде.
Ккал/100г145
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы12,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 300г
- Картофель - 400г
- Помидоры - 200г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Очистите картофель и нарежьте крупными кусками.
- Поместите куриные бедра в большую кастрюлю и залейте холодной водой так, чтобы она покрывала мясо.
- Доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне 20 минут.
- Добавьте нарезанный картофель, соль и перец. Варите еще 15 минут или до готовности картофеля.
- За 5 минут до окончания варки добавьте нарезанные крупными дольками помидоры. Варите до мягкости помидоров.
- Подавайте горячим, используя бульон как основу для соуса.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.