Запеченная индейка с картофелем и брокколи

Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, брокколи и ароматными травами.

Ккал/100г226
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Индейка (бедра) - 400г
  • Картофель - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Болгарский перец - 100г
  • Чеснок - 15г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло (для запекания) - 20г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: картофель очистите и нарежьте крупными кубиками. Брокколи разделите на соцветия. Болгарский перец нарежьте крупными полосками. Чеснок мелко порубите.
  2. В большой миске смешайте нарезанный картофель, брокколи, перец, индейку, чеснок, рубленую петрушку и укроп. Добавьте растительное масло.
  3. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты маслом и специями.
  4. Выложите смесь в форму для запекания в один слой.
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 45-55 минут, или пока индейка не будет полностью готова, а картофель мягким.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку