Овощное рагу с фасолью и кукурузой, жаренное на сковороде
Быстрое и сытное жареное овощное блюдо с красной фасолью, кукурузой и брокколи, дополненное картофелем.
Ингредиенты
- Фасоль красная (консервированная) - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 150г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Огурцы - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать кубиками среднего размера (около 1.5 см).
- Морковь очистить и нарезать тонкими кружочками или соломкой.
- Брокколи разделить на небольшие соцветия. Если используете свежие огурцы, нарезать их крупными кубиками.
- Слить жидкость с фасоли и кукурузы.
- Разогреть растительное масло в глубокой сковороде или воке на среднем огне.
- Добавить картофель и морковь. Жарить, помешивая, 8-10 минут до полуготовности картофеля.
- Добавить брокколи и продолжать жарить еще 5 минут.
- Добавить фасоль, кукурузу, соль и перец. Перемешать и жарить еще 5-7 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и вкусы смешались.
- За 2 минуты до готовности добавить нарезанные огурцы (если они свежие, они должны остаться слегка хрустящими). Перемешать и снять с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Жареные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются до золотистой корочки вместе с нашинкованной капустой, картофелем и луком.
Жареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.