Запеканка из гречки с колбасой и цитрусовым акцентом

Необычная запеканка на основе гречки, вареной колбасы и черного хлеба, с легкой сладостью мандарина и ароматом корицы.

Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Хлеб черный - 50г
  • Мандарины - 50г
  • Яичная лапша - 30г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соевый соус - 10г
  • Перец черный - 1г
  • Корица - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Параллельно отварите яичную лапшу до полуготовности (аль денте).
  2. Нарежьте вареную колбасу мелкими кубиками. Очистите мандарины и разделите на дольки, удалив по возможности белые пленки.
  3. В отдельной миске смешайте муку, соевый соус, черный перец и корицу. Добавьте немного воды (около 30г, не указано в списке, но необходимо для связки) и взбейте до консистенции жидкого соуса.
  4. Смешайте готовую гречку, лапшу, нарезанную колбасу и мандарины. Добавьте половину соуса и перемешайте.
  5. Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом (часть от общего количества). Выложите смесь в форму.
  6. Сверху полейте оставшимся соусом. По желанию, можно посыпать мелко нарезанным черным хлебом для корочки.
  7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут.
  8. Перед подачей дайте немного остыть.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку