Запеканка из гречки с колбасой и цитрусовым ароматом

Необычная запеканка на основе гречки, вареной колбасы и соевого соуса, с легкой сладостью мандарина и нотками корицы.

Ккал/100г226
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Соевый соус - 20г
  • Мандарины - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Перец черный - 1г
  • Корица - 2г
  • Хлеб черный - 50г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности. Откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте вареную колбасу мелкими кубиками.
  3. Очистите мандарины и разделите на дольки, удалите крупные пленки.
  4. В миске смешайте отваренную гречку, нарезанную колбасу, соевый соус, черный перец и корицу. Тщательно перемешайте.
  5. В отдельной емкости смешайте муку с небольшим количеством воды (около 30г) до образования густой пасты (это будет связующее).
  6. Добавьте мандариновые дольки в гречневую смесь и перемешайте.
  7. Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом. Выложите гречневую массу в форму.
  8. Сверху равномерно распределите мучную пасту.
  9. Измельчите черный хлеб в крошку и посыпьте поверхность запеканки.
  10. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35 минут.
  11. Подавайте теплой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку