Запеканка из гречки с колбасой и цитрусовым ароматом
Необычная запеканка на основе гречки, вареной колбасы и соевого соуса, с легкой сладостью мандарина и нотками корицы.
Ккал/100г226
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы25,5
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Колбаса вареная - 100г
- Соевый соус - 20г
- Мандарины - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Мука пшеничная - 30г
- Перец черный - 1г
- Корица - 2г
- Хлеб черный - 50г
Шаги
- Отварите гречку до готовности. Откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте вареную колбасу мелкими кубиками.
- Очистите мандарины и разделите на дольки, удалите крупные пленки.
- В миске смешайте отваренную гречку, нарезанную колбасу, соевый соус, черный перец и корицу. Тщательно перемешайте.
- В отдельной емкости смешайте муку с небольшим количеством воды (около 30г) до образования густой пасты (это будет связующее).
- Добавьте мандариновые дольки в гречневую смесь и перемешайте.
- Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом. Выложите гречневую массу в форму.
- Сверху равномерно распределите мучную пасту.
- Измельчите черный хлеб в крошку и посыпьте поверхность запеканки.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35 минут.
- Подавайте теплой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.